Курс НБ на 18.01.2021 $84,4817 €102,4848

Спорттук сауна-мончо спорту

Дүйнө
08 - Январь 2020
www.erkintoo.kg
199
Финляндияда жыл сайын саунада узак убакытка олтуруу боюнча дүйнөлүк деңгээлде мелдеш өтүп келет. Саунанын буу бөлмөсүндөгү температура эркектер үчүн 100-110 градуска чейин көтөрүлөт. Айымдар үчүн 90-100 градуска эсептелген. Мелдештин өз эрежеси бар. Мисалы, башты ылдыйлатууга, көздү жумууга болбогон сыяктуу эрежелерди сактоо керек. Ар бир жарым мүнөттө катышуучуларга 500 мл суу чачып турушат. (АЖ) 


Комментарийлер

Эч бир пикир жарыялана элек

Posting comments after 3 месяца has been disabled.