Курс НБ на 07.03.2021 $84,8000 €101,1579

Активдүү кыймыл жыл сайын 4 миллиондой кишинин өмүрүн сактап калат экен

Дүйнө
19 - Июнь 2020
www.erkintoo.kg
196
Бул тууралуу Кембридж жана Эдинбург университеттеринин окумуштууларынан турган илимий топко таянып MedicalXpress медициналык басылмасы жазды,-деп маалымдады Спутник.
"Кеңседе же башка жерлерде отуруп, аз кыймылдап иштеген адамдар узак жана сапаттуу жашагысы келсе күнүмдүк кыймыл-аракеттерден тышкары активдүүлүккө убакыт бөлүшү керек. Мисалы, кеңсе кызматкери аптасына 150 мүнөттөй убакыт аэробикалык кыймылдарды же ошого тете үй жумуштарын кылса болот. Ал эми убакытты үнөмдөгүсү келгендер аптасына 75 мүнөт өтө активдүү кыймылдашы керек, бул спорттук машыгуулар же чуркоо", — деди Эдинбург университетинин адиси Пол Келли,- делет маалыматта.


Комментарийлер

Эч бир пикир жарыялана элек

Posting comments after 3 месяца has been disabled.